Talleres de psicología y desarrollo personal
Maneja tu ansiedad
Dirigido a: adolescentes, profesores, padres y adultos
Por más que huyes de ella, la ansiedad parece que siempre está ahí, acechándote. Has probado de todo: el podcast que te recomendó tu amiga para dormir, relajación, valeriana… pero nada funciona.
En este taller no vamos a seguir huyendo. Vamos a hacer algo diferente: quedarnos, conocerla y entenderla. ¿Es la ansiedad tan terrible como creemos? ¿Es realmente un enemigo o podría ser una aliada?
Asertiva-Mente
Dirigido a: niños/as, adolescentes y adultos
“Tienes que decir que no”, “Tienes que poner límites”… Sí, suena fácil, pero ¿cómo leches se hace eso?
La asertividad no es solo saber decir “no”, es comprender qué nos lo impide y aprender a expresarnos de una forma que nos haga sentir bien con nosotros mismos y con los demás. En este taller, trabajaremos de forma práctica para que puedas aplicar lo aprendido en tu día a día.
(M)(P)aternando: una crianza saludable desde la evidencia científica
Dirigido a: niños/as, adolescentes y adultos
Hoy en día hay miles de libros y cursos sobre crianza respetuosa, apego sano y educación emocional. Todos parecen tener la clave para ser el/la m/padre perfecto/a. Y si no lo cumples, parece que estarás haciéndolo fatal.
Pero aquí no vamos a hablar de perfección. Vamos a hablar de la realidad. De esos miedos y preocupaciones que tantos padres y madres comparten. De cómo criar de la mejor manera posible, sin buscar imposibles, sino herramientas que realmente funcionen.
¿Estás listo para comenzar?
Si estás interesado en participar en uno de los talleres o deseas más información sobre cómo podemos adaptar mis servicios a tu grupo o institución, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
